TAREA RUTINAS 1º ESO

Buenos días chic@s. 

Durante estas próximas semanas de confinamiento vamos a seguir trabajando en base a las rutinas, pero yendo un paso más allá. De este modo, ya no realizaremos las rutinas que nos ponen otros (en este caso los profesores de Educación Física), sino que vamos a ser nosotros mismos los que vamos a elaborar nuestra rutina, en base a nuestras condiciones y a los ejercicios que creemos más interesantes. 

Para ello, en base a la planilla que os dejo a continuación, deberemos crear nuestra propia rutina, con 8 ejercicios dónde intentemos trabajar todo el cuerpo. En esta rutina, siguiendo el ejemplo de la rutina elaborada por los profes, deberéis haceros una foto al inicio y al final del ejercicio, poniendo además el nombre de cada uno de los ejercicios. Una vez hecha nuestra rutina, pasaremos a la acción, realizando la rutina durante los siguientes días de Educación Física, aunque ya sabéis que cuantos más días la hagamos mejor.

Por lo tanto, y resumiendo, vamos a ver paso a paso nuestra tarea. 

1º paso: Piensa 8 ejercicios para trabajar la condición física y como realizarlos correctamente, utilizando como referencias las rutinas elaboradas por los profesores, que podéis encontrar en el siguiente enlace: https://drive.google.com/file/d/1hSAgmFcr0hXHrpwAvvXioQyO3sGQlKbg/view?usp=sharing

2º paso: Realiza dos fotos de cada uno de los ejercicios, una del inicio y otra del final del movimiento. 

3º paso: Coloca las fotos de cada uno de los ejercicios en una planilla donde elaborar tu rutina, puedes utilizar la que te proponemos en el siguiente enlace o realizar la tuya propia. Entrando en el enlace y descargándola, podrás trabajar sobre ella en Power Point. https://drive.google.com/file/d/1yug0vPF2lQ57T6pXntOmbvu80a_owUP3/view?usp=sharing

4º paso: Realiza tu propia rutina durante los días que tengas educación física o durante todos los días que puedas, intentando realizarla día sí, día no. 

Cualquier duda no dudes en consultar a tu profesor por correo electrónico.

En este enlace tenéis un breve tutorial de cómo realizar este trabajo: https://www.youtube.com/watch?v=2zC9D6Ta4wE&feature=youtu.be

¡¡Ánimo y a moverse!!